Témoignages Inspirants
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Bienvenue sur la page des avis de Mumgang Fitness ! Ici, tu pourras découvrir les témoignages de mamans qui, comme toi, ont décidé de prendre soin d'elles tout en jonglant avec les défis de la maternité. Chaque histoire est unique, mais toutes reflètent un parcours de transformation et de bien-être grâce à nos programmes de coaching personnalisés.
Que tu sois enceinte, récemment accouchée, ou simplement en quête d'une remise en forme globale, ces témoignages te montreront comment mon approche bienveillante et dynamique a aidé d'autres femmes à atteindre leurs objectifs. Rejoins la communauté de "Mums" motivées et inspire-toi des réussites de celles qui ont déjà fait le premier pas vers une vie plus épanouie.
Emilie
Visio - Formule More than a Mum
“J'ai contacté Audrey pour un mal aux lombaires que je n'arrivais pas à résoudre.
Ses séances de renforcement sont exactement la routine qu'il me faut. Je n'ai plus mal au dos et mon corps est solide pour faire les activités qui me plaisent. La formule sport en visio le matin avant de commencer une journée de boulot est top et c'est une bonne occasion de rigoler dès le matin avec un gang de mum vraiment sympa !!”
Sandrine
Visio - Formule More than a Mum
“Je fais les cours en visio avec Audrey. Petit groupe de 4 mamans. Au delà des bienfaits physique (corps raffermi, qualité du sommeil ++, amélioration de la mobilité…), je ressens les bienfaits dans ma tête, je suis moins anxieuse, moins stressée. Audrey sait à la fois être motivante et encourageante, elle m’emmène au maximum de mes capacités.
Je la recommande vivement aux mamans qui veulent prendre soin d’elle tout en ayant une vie bien remplie (famille/travail).”
Noémie
À domicile - Formule Wonder Mum
“J'ai repris le sport avec Audrey depuis 6 mois, après deux grossesses (et n'avoir fait aucune activité sportive depuis de nombreuses années). Grâce à sa méthode d'entraînement personnalisée qui met l'accent sur la bonne posture, ses exercices ciblés sur mes objectifs, à son aide pour retrouver l'envie de me surpasser et à des séances de différents niveaux d'intensité, Audrey m'aide à retrouver confiance en moi au quotidien. Les résultats sur ma silhouette sont visibles et appréciés!
Au delà de mes attentes, un grand merci.”
Lucie
Visio - Formule More than a Mum
“Lorsque Audrey m'a proposé de rejoindre le cours en visio du matin, j'ai tout de suite sauté sur l'occasion, moi qui n'arrive pas à me motiver seule. Quel bonheur d'être connectée sans avoir à me déplacer ( j'habite en haute montagne), je peux faire d'autres sports certes en extérieur, mais j'ai besoin de renforcer ma sangle abdominale, et de muscler tout mon corps en profondeur.
J'ai vite pris le rythme, 3 séances par semaine, et je n'en manquerai pas une!!!
Voila un bon mois que je suis son programme de coaching en ligne, Audrey sait me challenger régulièrement avec des exercices nouveaux à chaque séance, pas de routine et pas d'ennui et ça j'adore.
Ce genre de séance me forge physiquement mais mentalement aussi, j'ai changé au niveau de mon humeur et je me sens encore plus efficace au travail. Merci
J'apprécie sa bonne humeur, et le sérieux du programme d’entraînement proposé.”
Anne-So
Visio - Formule More than a Mum
“Je n'ai jamais été une grande sportive, et avec deux enfants à la maison, trouver du temps pour moi semblait mission impossible. Mais avec mon emploi en télétravail à 100%, il était vital de me remettre au sport pour mon bien-être. Grâce à Mumgang Fitness et aux 3 séances par semaine en visio de 45 minutes avec Audrey, j'ai réussi à intégrer le sport dans ma routine. Je vois mon corps changer au fil du temps, je me sens mieux dans ma peau et j'ai beaucoup plus d'énergie pour affronter mes journées. Un grand merci à Mumgang Fitness pour ce soutien et cette motivation qui me booste chaque jour !”
Aurélie
À domicile - Formule Wonder Mum
“J’ai découvert le pilâtes avec Audrey, après ma grossesse j’avais envie de reprendre une activité en douceur.
La 1ère séance a été plutôt difficile car étant jeune maman les contraintes étaient présentes (fatigue, poids en trop, muscles HS…) Enfin il faut se réapproprier son corps et le pilâtes a été une très belle découverte.
Audrey a su être à l’écoute et adapter les séances à mes difficultés.
Je conseille vraiment le pilâtes en post accouchement, ce sport a de réels bienfaits surtout pour la rééducation du périnée.
Merci Audrey pour ton écoute, ton professionnalisme et tes conseils.
Claire
À domicile - Formule Wonder Mum
“Je recommande les coachings avec Audrey, autant pour son professionnalisme que pour son coté humain. Elle sait s'adapter à nos capacités (maux de dos chroniques) tout en nous poussant vers une évolution physique.”
Sarah
Visio - Formule More than a Mum
“Audrey est 1 coach au top!
Hyper professionnelle: elle sait de quoi elle parle.
1 approche dans la bienveillance.
Très a l'écoute.
Je ne peux que la recommander!”
Katia
À domicile - Formule Wonder Mum
“Le concept m'a plu car les séances sont adaptées à nos besoins, en fonction de la partie du corps à travailler, et les exercices sont très variés.
Coach motivante!
Point positif : séance à domicile et matériel fourni.”
Marjorie
Visio - Formule More than a Mum
“Audrey m'a poussée ... Une fois que j'ai commencé à m'entraîner avec elle, j'ai réalisé que c'était bien plus difficile que je ne le pensais mais j’ai persisté. Je suis passée par toutes les émotions sur les 6 derniers mois mais j’ai vu mon corps changer et j’ai pris conscience des progrès réalisés. Lorsque je repense à ma première séance mes capacités ont considérablement évolué.
Audrey a la capacité à ne pas te faire lâcher et à atteindre tes objectifs avec un lâcher prise incroyable. Merci infiniment!”
Karen
À domicile - Formule More than a Mum
“Je recommande Audrey ! c est une très bonne coach . Attentive, à l’écoute, elle adapte le programme de suivi à vos objectifs et à votre niveau.
C’est une passionnée, toujours souriante et surtout très compétente, elle m’a redonné goût au sport et m’a même permis de dépasser mes buts.
Je vous la recommande !
Merci pour cet accompagnement.”
Liza
À domicile - Formule More than a Mum
“Audrey est une personne de confiance et une coach très professionnelle. Motivante, respectueuse de ta personne et toujours à l’écoute.”
Val
À domicile - Formule More than a Mum
Audrey met tout de suite à l'aise, pro et hyper motivante même pour une flemmarde comme moi ! :)
Corinne
À domicile - Formule More than a Mum
Audrey est un coach très professionnel , toujours à l'écoute et bienveillante . Grâce à ces conseils , mon corps s'est transformé . Audrey est une très belle personne. Je recommande fortement ses préstation : les moments partagés avec elle sont top
MAELLE
Visio - Formule More than a Mum
Je participe aux séances "More Than a Mum" en visio avec Audrey depuis plusieurs mois, et c’est exactement ce qu’il me fallait ! En tant que maman, il n'est pas toujours facile de trouver du temps pour soi, mais avec le format en ligne, c’est hyper pratique. Les séances sont adaptées à mes besoins et à mon emploi du temps chargé. Audrey est une coach incroyable : bienveillante, motivante, et très attentive à notre progression.
Corinne
À domicile - Formule More than a Mum
“J’ai connu Audrey à la salle de sport où j’allais avec mon conjoint Philippe. Deux accidents de la vie ces 2 dernières années m’ont fortement atteinte émotionnellement. Suite à ces 2 drames j’avais évoqué à mon conjoint le besoin d’être cocoonnée , d’avoir un moment à moi ou on m’écoute, un moment à moi ou on me coach pour faire du sport ( les salles de sports étant fermées ), un moment à moi ou je peux déverser ma colère et ma tristesse. Se sentant un peu désarmé devant tant d’attente, Philippe a contacté Audrey qui a accepté le défi de me rendre le sourire et de me sentir mieux dans mon corps.
Depuis 3 mois Audrey vient à mon domicile 1h/semaine et je suis transformée dans mon corps et dans ma tête : mon corps s’est affiné et un peu raffermi : ) Je reprends un plaisir fou à m’habiller. Ça ne s’est pas fait tout seul. Audrey est exigeante mais elle sait encourager et du coup on s’acharne à faire les exercices demandés. On ne sait jamais ce qu’on va faire: ses séances sont variées. Il y a eu des larmes aussi quand le moral était au plus bas mais Audrey a toujours eu les bons mots pour me consoler. Au fil des séances, je me suis beaucoup confiée car Audrey a une capacité d’écoute extraordinaire et ça me fait un bien fou. Bon parfois je la hais quand je dois faire 100 burpees mais quelle fierté ensuite d’avoir réussi. Régulièrement dans la semaine, Audrey m’envoie un petit SMS pour me demander ce que j’avais fait: du coup je fais du sport presque tous les jours et le soir plus de problèmes pour m’endormir. J’attends donc avec plaisir le jeudi à 16h45 (avec angoisse : Aïe qu’est-ce qu’elle va encore me faire faire, avec joie : elle est tellement attachante)”
EMMA
À domicile - Formule Mumtobe
Je suis tellement reconnaissante d'avoir rencontré Audrey pour m'accompagner durant ma grossesse ! Grâce à son coaching "Mum to Be", j'ai pu rester active tout en respectant les besoins spécifiques de mon corps pendant cette période. Audrey est une coach exceptionnelle, à l'écoute et très attentive à chaque détail. Elle adapte parfaitement les exercices pour assurer un entraînement en douceur, mais efficace.
Ses séances sont toujours variées, ce qui m'a permis de rester motivée tout au long de ma grossesse. En plus de renforcer mon corps, j'ai vraiment apprécié son soutien moral, son énergie positive et ses précieux conseils. Je me sens plus forte, prête pour l'accouchement et la suite. Merci infiniment, Audrey, pour cet accompagnement sur-mesure et bienveillant !
EVA
À domicile - Formule Wonder Mum
Après mon accouchement, j'avais vraiment besoin de retrouver confiance en mon corps et de me remettre en forme en douceur. Audrey, avec sa formule "Wonder Mum", a été une véritable bouffée d'air frais ! Elle comprend parfaitement les besoins post-partum et sait exactement comment adapter chaque séance pour prendre en compte mes capacités et mes objectifs.
Les séances sont à la fois dynamiques et bienveillantes, et je me sens progresser à chaque fois. Audrey est toujours là pour encourager et motiver, avec beaucoup de patience et d'énergie. En quelques semaines, j'ai retrouvé de la tonicité, renforcé mon corps, et surtout, je me sens plus forte et plus sereine au quotidien. Je recommande vivement ses séances à toutes les mamans !
