Suivi sportif pour les femmes & Mamans débordées
On veut toutes assurer pour notre famille, dans notre job, avoir une maison propre…Bref, on court partout, on gère comme on peut et on est toujours à fond…ce qui nous fait souvent oublier de prendre du temps pour soi.
STOP!
Aujourd'hui il est temps de se reprendre en main et prendre soin de toi. Pour te sentir mieux dans ton corps et ta tête, accordes-toi 2 à 3 fois par semaine du temps pour bouger.
LE COACHING MORE THAN A MUM
Se lancer de nouveau défi, améliorer sa silhouette et sa force mentale. Découvrir le sport plaisir.
Séance de 30 à 45 minutes en visio ou en présentiel; individuelle ou entre copines de la communauté.
Tarif: à la séance ou mensuel selon vos besoins
Avant de commencer
Demandez l’avis de votre médecin traitant ou de votre sage-femme
Prenez contact avec votre coach Audrey pour planifier vos séances
Enfilez vos baskets et c’est parti
OBJECTIFS
Ancrer de nouvelles habitudes sportives dans un quotidien où on manque de temps
Découvrir le sport plaisir
Limiter la sédentarité
Être à l écoute de son corps et de ses sensations (apprendre à se connaître)
RÉSULTATS
Une silhouette plus tonique
Un corps plus fort et des douleurs chroniques moins présentes
Amélioration du souffle
Augmentation de l’énergie et baisse significative du stress
More than a Mum en images
“Accompagner les More than a mum à intégrer le sport dans leur quotidien surchargé”
Audrey
La communauté Mumgang
Rejoignez notre communauté pour plus de succès
Conçue pour vous motiver quand vous en avez besoin, au moment où vous voulez, vous aidez à suivre le programme et à atteindre vos objectifs fitness.
Votre coach vous inspire à tout moment avec des contenus exclusifs en live et à la demande.