Une option sur mesure pour les femmes enceintes
Cette formule est idéale pour bouger avec bienveillance pendant les 9 mois de grossesse.
Qu’est ce que LE COACHING MUM TO BE
Gardez la forme avec bébé en route grâce à des exercices adaptés et réajustés en fonction de votre stade de grossesse.
Possibilité de faire des cours en piscine (gym aquatique).
Séance de 30 à 45 minutes en visio ou en présentiel; individuelle ou entre copines de la communauté.
Tarif: à la séance ou mensuel selon vos besoins
Avant de commencer
Demandez l’avis de votre médecin traitant ou de votre sage-femme
Prenez contact avec votre coach Audrey pour planifier vos séances
Enfilez vos baskets et c’est parti
OBJECTIFS
Bouger régulièrement pour limiter la prise de poids.
Garder une condition physique en adaptant la pratique sportive.
Limiter le stress lié à la grossesse.
Retrouver un meilleur sommeil.
Réduire les douleurs lombaires liées à la grossesse.
RÉSULTATS
Une Mum épanouie en forme et sans stress, prête à accueillir bébé dans les meilleures conditions physiques. Le bien-être est ici primordial et il n’est pas question dans cette offre d’objectifs de poids ou de perte de poids.
Mum to be en images
“Chaque grossesse est différente et chaque femme mérite d’être accompagnée au mieux.”
Audrey
La communauté Mumgang
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Conçue pour te motiver quand tu en as besoin au moment où tu le souhaite.
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Un atout pour t’aider à suivre le programme et atteindre tes objectifs.
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